Jonas Hedgate

COACH

Jonas Hedgate CrossFit Ystad Coach

Smeknamn: Hedgate
Favorit WOD: Murph
Bästa CF minne: Min första Murph
Började med CrossFit: 2016
Bakgrund: Fotboll, undervattensrugby och amerikansk fotboll. Fotbollstränare Öja FF P-04 i 5 år.

Varför CrossFit: Har sysslat med lagidrott hela mitt liv främst fotboll. Efter jag slutat med fotboll saknade jag ”omklädningsrums sammanhållningen”. Crossfit är precis vad jag sökte. Individuell träning i ”lag”, en träningsform som innehåller styrka, kondition och rörlighet.

Utbildningar: Fotboll avspark (SvFF)