Murph – Fredag 27/5

By maj 22, 2016Nyheter

Murph

På fredag 17:30 kör vi Murph tillsammans allihopa. En WOD som är dedikerad till Lt. Michael P Murphy.
Lite löpning, pull-ups, push-ups och air squats.

Ta gärna med en kompis som vill svettas lite för en fallen hjälte.
Ett gratis prova-på-pass för en icke medlem. Låt alla få lov att uppleva gemenskapen och hur skoj vi har tillsammans.

Efteråt grillar vi och dricker lite gott.
Vi har grillar, ni tar med vad ni vill äta och dricka.

Läs mer om The Murph Challenge
CrossFit Murph

Låt oss bli så många som möjligt och låt oss ha så roligt vi kan ha i boxen!

/CrossFit Ystad

Leave a Reply