CFYB 18.3-1&2

For time – Time Cap: 6min – 1work/1rest

Marklyft – 1stång / par – samma vikt hela WODen

5000kg Kille/Kille
3500kg Tjej/Tjej
4250kg Tjej/Kille

Score:
Snabbast tid
Minst antal reps

Direkt efter… 🙂

CFYB 18.3-3

Time Cap: 4min – 2 försök var

Power Clean + Front Squat

Score: Tyngsta godkända kombinationen