Extra

A.

B.

Bonus

C.

AMRAP 12min

5 Muscle-Ups (C2B+Dip / 2PU+Dip)
10 Thrusters 55/37
10 Burpee over bar
10 Snatch 55/37

Denna delen genomförs på egen hand utanför passets tid för de medlemmar som vill ta sin träning ytterligare en nivå högre.