Fredag 10/2

By februari 9, 2017WOD

A.

Var 90s – 10set – 15min

Power Snatch
Squat Snatch
2 Overhead Squats

B.

På tid – Time Cap: när alla Burpees är gjorda

10 Ring Muscle-Ups
20 Overhead Lunges med Hantel per ben 25/15kg
30 Wallballs 25/20lbs

Alla deltagare delar på X antal Burpees

Leave a Reply