A.
Var 90s – 10 set – 15min
Power Clean + Front Squat + Split Jerk
Dagens tyngsta – perfekt teknik krävs för att höja vikt 🙂
B.
Partner 2o2 – Rullande klocka 20min
AMRAP 8min
10 Marklyft 120/90kg
20 Wallballs 20/14lbs
AMRAP 4min
Toes to Bar
AMRAP 8min
100m Löpning
20 Handstand Push-Ups 15/10kg
30 Pistols med KB 12/8kg
