A.
EMOM 7min
1 Strikt Press
Dagens tyngsta
B.
EMOM 7min
1 Push Press
Dagens Tyngsta
C.
Partner WOD – 2o2 – 1w/1r – Alla gör alla reps – Dela set fritt
På tid:
27 Thrusters 45/30kg
12 Bar Muscle-Ups*
21 Thrusters
9 Bar Muscle-Ups
15 Thrusters
6 Bar Muscle-Ups
9 Thrusters
3 Bar Muscle-Ups
*Skalat: Bar MU + Band / C2B+Dip / 2PU+Dip
