A.
Murph
1,6 km Löpning
100 Pull-Ups
200 Armhävningar
300 Air Squats
1,6km Löpning
Allt görs med en 10kg viktväst eller en viktskiva tejpad runt magen.
Triple 3 – CrossFit Games Fredag morgon event 2015
3000m Rodd
300 Double-unders
3-mile Löpning (4,8km)
