A.

Murph

1,6 km Löpning
100 Pull-Ups
200 Armhävningar
300 Air Squats
1,6km Löpning

Allt görs med en 10kg viktväst eller en viktskiva tejpad runt magen.

Triple 3 – CrossFit Games Fredag morgon event 2015

3000m Rodd
300 Double-unders
3-mile Löpning (4,8km)

Leave a Reply