Fredag 15/7

By juli 14, 2016WOD

A.

15 min – hitta tung

Bear complex

B.

Partner 2&2 – Båda göra alla reps med dela som ni vill

Time cap: tills coachens musik tystnar 🙂

100m löpning
10 Wallballs 20/14lbs
10 Power Cleans 45/30kg
10 Toes to Bar

200m löpning
20 Wallballs
20 Power Cleans
20 Toes to Bar

300m löpning
osv…

Leave a Reply