Fredag 26/8

By augusti 25, 2016WOD

A.

15min – Bygg upp till Dagens Tyngsta

2 Push Jerk + 1 Split Jerk

B.

20min AMRAP

Partner om 2 – 1w/1r

20 Push Press 35/25kg
30 Box Jumps 60/50cm
40 Goblet Squats 24/16kg
50 Doubel-Unders (var) 100 SUs
100m Löpning med 5/2,5kg per hand – var

Min 5,10,15
15 Burpees per person

Leave a Reply