A. 10 min att hitta dagens tyngsta: 5 RM Sumo deadlift highpull B. ”B-1” 3 rundor av: 400m run 21 Kb svingar 24/16 15 Knees-to-elbow 9 Ring dips C. ”Short Cindy” 15min AMRAP 5 pullups 10 pushups 15 airsquats