A.
10min Arbete
Hitta 1RM i Deadlift eller Power Clean
1poäng / kg i Deadlift
2poäng / kg i Power Clean
B.
Partner WOD 2och2 – 1Work/1Rest
AMRAP 17min
12 Alt Hantel Snatch 22,5/15kg
12 Wallball 20/14lbs
12 Front Squats 45/30kg
12 cal Rodd
12 Hanging Knee Tucks
Samla reps och varv under WODen.
