A.

E2MOM 14min – 7set

Bear Complex

B.

Team om 3 – Som lag, samla ihop 1776reps av följande:

KB Svingar 24/16kg
Air Squats
Push-Ups
Burpees
Pull-Ups
Sit-Ups
Row (cal)
Double-Unders
Wallballs 20/14lbs
Slam Balls 30/20lbs
Dumbbell Push Press 20/15kg