Fredag 8/9

By september 7, 2017WOD

A.

EMOM 7min
High Hang Power Snatch + Overhead Squat

Vila 1min

EMOM 5min
2 High Hang Squat Snatch

B.

Partner 2o2 – 1work/1 rest

“Bridges”

5 varv – TC: När passet är slut eller ni är färdiga 🙂

10 Handstand Push-Ups 20/15kg på yoga matta
15 Thrusters 70/47kg
20 Burpees Over the Barbell
25 Pull-Ups