Lördag 15/12 – Musikhjälpen

By december 14, 2018WOD

CrossFit Ystads Musikhjälpenbössa 2018

Hjälp oss hjälpa andra och donera till Musikhjälpen 2018

Dagens pass är öppet för alla och är ett Prova På pass – Helt Gratis.
Vi tänkte köra en variant av CrossFit Sveriges Musikhjälpen WOD

Muskhjälpen WOD 2018

#MH18

AMRAP 18 min
You go/I go (1 varv innan man byter)

8 Box Jump 60/50cm
10 DB Snatch 22,5/15kg
18 KB Svingar 24/16kg
18 cal Rodd