A. Var 90s – 10 varv – 15min 2 Muscle Up + 3 Toes to Bar eller 2 C2B + 3 Toes to Bar UNBROKEN B. Partner 2o2 – 1work/1hold Helen 3 varv (var) 400m Rodd 21 KB Svingar 24/16kg 12 Pull-Ups ”Vilande” partner sitter i jägarställning