Lördag 17/9

By september 16, 2016WOD

A.

15min

Träna teknik! 1 eller flera

Handstand Walk
Pistols
Double-Unders

B.

Lag om 2 – 1w / 1r

AMRAP 25min

50 Cal Rodd
40 Burpee över rodd
30 Pull-Ups
20 Power Cleans 60/45kg
10 Snatch
20 Shoulder to Overhead
30 Armhävningar
40 Sit-Ups
50 Double-Unders

Leave a Reply