Lördag 22/7

By juli 21, 2017WOD

A.

EMOM 12min

Power Snatch + Squat Snatch

Bygg upp till tung vikt med bra teknik. Inga PR vikter.

B.

AMRAP 16min – Partner 2&2 – 1work/1rest

8 Wall Climbs
16 Thrusters 45/30kg
24 Ring Dips
32 Snatch 45/30kg
64 Double-Unders