Lördag 26/11

By november 26, 2016WOD

A.

15 min

3 Position Snatch

Tungt – Mål är att inte missa några reps pga för mycket vikt.

B.

Partner 2o2 – 1w/1r

AMRAP 6min

250m Rodd (inte / pers)
20 Handstand Push-Ups

Vila 2min

5min AMRAP

30 Overhead Squats 45/30kg
15 Pull-Ups

Vila 2min

4min AMRAP

Ground to Overhead 60/45kg

Leave a Reply