Lördag 27/8

By augusti 26, 2016WOD

A.

12min Core Emom

Min 1 – Hollow Rock
Min 2 – Side Plank
Min 3 – Superman
Min 4 – Side Plank

B.

Team Wod – Amrap 2o2

10 Deadlift 60/40kg
10 Burpee Over Bar
10 Toes 2 Bar
100m run with Barbell (Till Grinden & tillbaka)

Varje runda ökar repsen 10/övning. Löpningen förblir densamma!

LYCKA TILL!

Leave a Reply