Lördag 28/1

By januari 27, 2017WOD

A.

EMOM 16min

1: 5-8 Upphöjda Handstand-Pushups
2: 4 Höga Boxhopp

B.

AMRAP 20min

Partner 3o3 – 1w/1r/1h

20 KB Svingar 24/16kg
20 Boxhopp 60/50cm
20 Sumo deadlift highpull 30/20kg
20 Toes to Bar

Hold: Viktplatta ovanför huvudet 15/10kg
Rullande schema på AirDyne

Leave a Reply