Lördag 31/3

By mars 30, 2018WOD

A.

Tabata
Fällkniven
Medball Sit Ups

B.

WOD AMRAP 20 min

LADDER

1+1+1, 2+2+2, 3+3+3 osv

Burpee

Wallball 20/14

KB-Svingar 24/16

Minut 5, 10, 15 görs 8 längder (4 vars) av Farmers Walk

Alla gör alla reps, byte när sista repetitionen är gjord på rundan.