CrossFit Ystad stöttar Rosa Bandet
Hjälp oss hjälpa genom att samla in pengar genom vår egen insamlingssida
Bröstcancerfonden WOD
Team om 3 – 1work/1rest/1hold
Hold: Hollow Planka
16min AMRAP
300m Löpning med Platta 15/10kg
30 KB Push Press 24/16kg
30 Burpee to Plate
30 Ground to Overhead med Plate
30 Tripple Partner Sit-Up med Platta (skicka vikten var rep)
