Måndag 10/9

By september 9, 2018WOD

A.

EMOM 6min
Hang Power Clean + Jerk @50-75% av 1RM

Var 90s – 6set – 9min
Hang Power Clean + Jerk
Hitta dagens tyngsta
Öka successivt lite vart set

B.

EMOM 12min – 4set
Min 1 – 50 Double-Unders
Min 2 – 12-16 Toes to Bar
Min 3 – 15-20 Push-Ups