Måndag 23/7

By juli 22, 2018WOD

A.

Var 90s – 10set – 15min

Fat Grip eller Axelstång

2 Marklyft + 2 Power Clean + 1 Squat Clean

Skala:
Damer använder 20kg stång (herrstång)

B.

“Christine”

3 varv – På tid

500 Meter Rodd eller 400m Löpning
12 Deadlifts (Kroppsvikt)
21 Box Jumps 60/50cm