Måndag 27/8

By augusti 26, 2018WOD

A.

EMOM 6min – Teknikfokus & Lätt vikt
2 Snatch Deadlift + 2 Hang Power Snatch

EMOM 6min – Tyngre vikter
2 Power Snatch

B.

“Jackie”

På tid:

1000m Rodd
50 Thrusters 20/15kg
30 Pull-Ups

Skala
Pull-Ups: Jumping Pull-Ups, gummiband, justerbar stång