Måndag 27/2 – CFY Födelsedagen

By februari 26, 2017WOD

A.

Medlemmar:
EMOM 12min
4 Push Press 60/45kg

Prova-På
EMOM 10min
3 Strikt Press med stång eller två hantlar

B.

Partner 2o2 – 1w/1r – 16min AMRAP

20 Power Cleans 60/45kg *
20 Pull-Ups **
20 Wallballs 20/14lbs
20 Partner Wallball Sit-Ups (upp och ner samtidigt, ingen vilar)

*KB/Wallball Goblet Squat
** Ring Rows

Leave a Reply