A.
EMOM 5min
3 Strikta Pressar – öka vikt var min
1min vila
EMOM 4min
2 Strikta Pressar – öka vikt var min
1min vila
EMOM 3min
30s max antal Push Press @ 60% av vikten på sista setet
B.
Death by… minimum 10 min, max 18min eller när passet tar slut 🙂
Min 1
3 Handstand Push-Ups
3 Toes to Bar
Min 2
3 Handstand Push-Ups
4 Toes to Bar
Min 3
3 Handstand Push-Ups
5 Toes to Bar
osv.. 🙂
