Måndag 4/9

By september 3, 2017WOD

A.

EMOM 5min
3 Strikta Pressar – öka vikt var min

1min vila

EMOM 4min
2 Strikta Pressar – öka vikt var min

1min vila

EMOM 3min
30s max antal Push Press @ 60% av vikten på sista setet

B.

Death by… minimum 10 min, max 18min eller när passet tar slut 🙂

Min 1
3 Handstand Push-Ups
3 Toes to Bar

Min 2
3 Handstand Push-Ups
4 Toes to Bar

Min 3
3 Handstand Push-Ups
5 Toes to Bar

osv.. 🙂