Onsdag 15/8

By augusti 14, 2018WOD

A.

10-15min Teknikträning

Huvudstående / Tripod Stand
Handstand Hold

B.

Partner 2o2 – 1w/1r
AMRAP 14min

10 Toes to Ring
10 Box Jump Overs 60/50cm
10 Hantel Thruster 2×22,5/15kg

Var runda ökar med 2reps per övning.

Skala:
T2R: Hanging Leg Raises, Hanging Knee Raises
BJO: 50/40cm
Hantel: 15/10kg, 10/7kg