Onsdag 22/2

A.

EMOM 14min
Min 1: 30s Shuttle Run från vikter till vägg
Min 2: Sittande ben lyft över KB

B.

AMRAP 6min
10 Toes to Bar
8 Hantel press 20/12kg
6 Burpees

Vila 2min

AMRAP 6min
10 Abmat Sit-Ups
8 Push-Ups
6 Burpees