Onsdag 22/3

By mars 21, 2017WOD

A.

Var 90s – 8set – 12min

2 Power Snatch + 2 Overhead Squats

Teknik före vikt!

B.

AMRAP 12min

3 Reversed Burpees med platta i famnen 15/10kg
5 Ring Muscle-Ups
7 Thrusters 45/30kg
200m Löpning

Leave a Reply