Onsdag 24/1

By januari 23, 2018WOD

A.

Push Press

EMOM 6min
6reps @ 60% av 1RM

Vila 1min

EMOM 6min
4reps @ 70% av 1RM

B.

På tid

21 Thrusters 45/30kg
21 Toes to Bar
15 Thrusters 60/45kg
15 Toes to Bar
9 Thrusters 70/50kg
9 Toes to Bar