Tisdag 13/6

By juni 12, 2017WOD

A.

EMOM 5min
5 Enhands Hantel Strikt Press / arm (en arm åt gången)

EMOM 5min
5 Enhands Hantel Push Press / arm (en arm åt gången)

EMOM 3min
5 Hantel Push Jerks (båda armarna samtidigt)

B.

På tid – TC när passet är slut
21 – 15 – 9 – 15 – 21
En arms Overhead Lunge 22,5/15kg (steg)

6 – 4 – 2 – 4 – 6
Wallclimbs