Tisdag 14/2

A.

Double-Unders

3min Teknik

3min Max reps

B.

Var 90s – 10set – 15min

3 Position Squat Snatch
High Hang – ”Pocket”
Low Hang – Ovanför knäet
Full – Från golvet

C.

3 varv – På tid

15 Handstand Push-Ups
50 Double-Unders
15 Chest to Bar Pull-Ups