Tisdag 15/11

A.

Var 90s – 18min – 12 varv

1 Marklyft + 2 Power Cleans + 1 Jerk

Börja lätt, öka allt eftersom

B.

På tid – Time Cap 11min

5 varv

12 Hang Cleans 60/45kg
12 Ring C2B
12 Hantel Push Press 20/12,5kg