Tisdag 22/8

By augusti 21, 2017WOD

A.

EMOM 15min
Min 1: 1 Rope Climb med eller utan fötter
Min 2: 15m Handstand Walk
Min 3: 1 Kullerbytta + 6-10 Pistols

B.

3varv – På tid

20/15 cal Rodd
20 Bar Facing Burpees
20 Thrusters 45/30kg