Tisdag 25/9

A.

E2MOM 16min
Back Squat 3 reps

Börja på 60% av 1RM och öka vart set lite vart set för att hitta dagens tyngsta på SISTA setet.

B.

10min AMRAP

300m Löpning
30 Air Squats
15 Pull-Ups
10 KB Snatch 24/16kg