Tisdag 27/6

By juni 26, 2017WOD

A.

EMOM 6min

Snatch High Pull
Power Snatch
Squat Snatch

Vila 2min

EMOM 6min
Power Snatch
3 Overhead Squats

B.

På tid – Time Cap: När passet är slut

21 – 15 – 9

Sumo Deadlift High-Pulls 45/30kg
Chest to Bar Pull-Ups

Gymnastik Skill

Warmup:
Coachens val +
Tabata:
Blackburns
Scappulls

Skill:
Pistols
Hspu

På tid – Time Cap: När passet är slut

21-15-9

HSPU
Pistols
Hang kip
Burpees