A.
5 varv – 15min Arbete
45s Double-Unders
10 Handstand Push-Ups
Skala:
DU: Träna! 🙂
HSPU: Max 2 Abmats, Negativa, Strikta Tunga 2xHantel
B.
AMRAP 15min
10 Left-Arm Dumbbell Push Presses 22,5/15kg
10 Right-Arm Dumbbell Push Presses
15 Dumbbell Goblet Squats
20 Sidohopp över Hantel
