A.

10 min – Eget tempo

Hitta dagens tyngsta:

Snatch

B.

15 min – Eget tempo

Hitta dagens tyngsta:

Bänkpress

Snabba byten så alla hinner med! 🙂

C.

EMOM 14min

Ojämna: Power Snatch x 4 @ 75% av dagens tyngsta
Jämna: Floorpress x 4 @75% av dagens tyngsta

Leave a Reply