Tisdag 7/11

By november 6, 2017WOD

A.

EMOM 6min
3 High Hang Squat Clean
Teknik före vikt!

Vila 1min

EMOM 8min
Squat Clean + Front Squat
Öka vikten var runda, bättre med lite än inget

B.

AMRAP 8min

7 Burpee Wallballs 20/14lbs
14 Power Cleans 50/35kg
21 Sit-Ups