A.
8min
Hitta dagens Max antal UNBROKEN
Double-Unders
A.
Snatch
EMOM 10min
Set 1-5: 5 Power Snatch @ 50% av 1-RM
Set 6-10: 4 Power Snatch @ 60% av 1-RM
B.
3 varv på tid – Time Cap:
15 cal Rodd
15 Front Racked Kettlebell Squats 32/24kg KBs
15 Toes to Bar
