Torsdag 11/10

By oktober 10, 2018WOD

A.

Vila mellan tabatas

Tabata
Sido Planka
Sit-Ups

Tabata
Blackburners
Scap Push-Ups

Tabata
Stink Bug
Hollow

B.

På Tid – Time Cap: 30min

800m Löpning
20 Ground to Overhead 60/45kg
30 Ring Dips
800m Löpning
30 Ring Dips
20 Ground to Overhead 60/45kg
800m Löpning

G2OH: Ska vara tungt och utmanande
Skala:
Ring Dips: Ringar med tårna i golvet, horn med tårna i golvet