Torsdag 11/8

By augusti 10, 2016WOD

A.

Bänkpress

15min att hitta Dagens Tyngsta 3rep

(Snabba byten så alla hinner lyfta! 🙂 )

B.

Starta en rullande klocka
På tid:

1000m Rodd

Glöm inte skriva upp ditt PR 🙂

När klockan står på 7 min:

AMRAP 7min
7 Push-Ups
14 Sit-Ups
21 Kettlebell Svingar 24/16kg

Leave a Reply