Torsdag 13/9

A.

18min – Teknikträning

Handstand Hold/Walk/Push-Ups
eller
Repklättring

B.

For time

50 Sit-Ups
40 Hantel Push Press / arm 15/10kg
30 KB Svingar 32/24kg
20 Pistols / ben
10 KB Snatch / arm (med samma KB som innan! Ska va tungt)