A. EMOM 14min Min 1: 2 Hantel Snatch + Hantel Overhead Squat (per arm) Min 2: 5 Strikta Toes to Bar Skala: ST2B: Strikta Leg Raises, Strikta Knee Raises B. ”Isabell” – På tid 30 Snatch 60/45kg Skala: 45/30kg, 30/20kg Måltid: 4-7min