Torsdag 20/12

By december 19, 2018WOD

A.

EMOM 14min

Min 1: 2 Hang Power Clean + 2 Power Clean
Min 2: 5 Hantel Medball Bänkpress (2 Hantlar)

Bygg upp till dagens tyngsta

B.

5 varv – På tid

24 KB Svingar 32/24kg
12 Box Jumps (60/50cm
12 Toes to Bar