Onsdag 21/11

A.

12min

5 varv

5 Strikta Ring Dips
5 Strikta Handstand Push-Ups
5 Höga Box Hopp – Prova max höjd

B.

AMRAP 12min

10 Pull-Ups
20 Hantel Clean & Jerk 1×22,5/15kg
10 Toes to Bar
20 KB Goblet Squats 24/16kg