A. 12min 5 varv 5 Strikta Ring Dips 5 Strikta Handstand Push-Ups 5 Höga Box Hopp – Prova max höjd B. AMRAP 12min 10 Pull-Ups 20 Hantel Clean & Jerk 1×22,5/15kg 10 Toes to Bar 20 KB Goblet Squats 24/16kg