A.

EMOM 18min

Min 1: 40s Rodd
Min 2: 30s Double-Unders
Min 3: 45s Pistols

B.

På tid

25-20-15-10-5
Overhead Squats 45/30kg

5-10-15-20-25
Abmat Sit-Ups

Glöm inte kolla vad det blir för ny Open WOD kl02:00 ikväll på CrossFit Games hemsida 🙂

Leave a Reply