Torsdag 24/1

By januari 23, 2019WOD

A.

20min romWOD – valfri från veckan

B.

AMRAP 8min
8 Hantel Overhead Lunges* 2×22,5/15kg
10 Push-Ups
12 Sit-Ups

*En hantel i front rack position och en hantel över huvudet.

Vila 3min

AMRAP 6min
7 Pull-Ups
7 Thrusters 35/25kg